寝姿の情愛芳香劑RUSH特殊な健康信号

今はたくさんの男性の友達が好きになって寝て、このように眠って落ち着いていると感じます.

実は、男から一番好きな寝姿,1方面、あなたはたくさんの情報を得ることができます.寝姿は彼はどの1種類の友達を決定した,これは非常に強い信号で、彼は彼が最も快適な寝姿寝て寝て、このようにすることができなくて、これはできない.

一方、睡眠姿勢は男性に健康に悪果.男性にとって、最高の寝姿あおむけでは、足に分け、腹這いや横向きで、男性生殖システムも不利な影響があるかもしれません.

伏せ寝(フェイスダウン)

友達タイプ:顔が衝、胃がベッドに接触して寝る男は力強い.彼はやり手の成功だ.こんな男は,情愛芳香劑RUSH、果断、勇敢、メリハリをメリハリ.彼はベッドに腹ばい姿勢は、子供時代の時代の習慣になるかもしれない.君は彼の悪い癖に耐えて、時にはあなたは彼に少しも彼に耐えざるを得なかった.でも、あなたが彼の男性の魅力を鑒賞ば、それも大きな問題ではないようですが.

は、健康な角度から分析して、この伏臥位の睡眠の姿勢は内臓を圧迫して、呼吸が暢しないで、男性生殖器官、影響血液の流通に影響する.特に若い人には危害が大きい.男性の健康の専門家石新磊主任によると、まず、長期伏せ寝て、圧迫男性生殖器官をもたらしやすくて頻繁に夢精.頻繁に招く夢精めまい、腰痛、疲れて力がなく、集中力がないし、ひどい場合には正常に仕事と生活にも影響を及ぼし.若い人はもともと男性生殖システム刺激に敏感に反応して、もっとこのような寝姿をとることはしない.また、頻繁に夢精の人も注意してこの寝姿病状を強め.また、この姿勢は陰嚢の放熱、生成精子にも不利な影響があります.また、陰嚢は男の小冷蔵庫で、一定不変の温度を保つため、精子の生成にも役立つ.寝て寝ると陰嚢の温度が高くなり、またすぐに熱が放熱しにくくなりますので、精子成長にも影響があります.未出産の若い人は特に気をつけてね.

気補血は何を食べはち種体質の情愛芳香劑RUSH女性はどのように元気をつける

は、水穀の精気と吸収の自然界の大気との合併によると、水穀の精気として、水穀の精気となります.黄帝内経は人体の正気が盛、邪気は侵襲て人を病気にすることはできません.どうしたら気を補う?食は1種の重要な保健養生方法.しかし、元気をつけるときは、人によっては,異なる体質の人によって食べ物を食べるべきの気.

貧血状態の体質者

はたくさん食べて補って陰の食品、例えばゴマ、もち米、蜂蜜、牛乳、サトウキビ、野菜、果物、豆腐、魚などの薄い食品で、ネギ、ショウガ、ニンニク、山椒など辛味は少なく食べるべき.

气虚の体質者

p>と<食事に注意して気を補う、薬膳人参蓮のスープの常に食べる、うるち米、もち米、アワ、きび、大麦、山芋、ナツメ、これらが気を補う作用、多く食べるべきだ.

貧血の体質者

を多く食べるべきだ桑の実、ライチ,松の実、クロキクラゲ、スッポン、羊肝、なまこなどの食品、これらの食物が補血血の効果.

阳虚の体質者

は多く食べて温阳食品、例えば羊肉、犬、シカなど.温阳の食べ物に役立つ补阳.

陽盛の体質者

普段は

燥烈忌辛い食品、例えば唐辛子、ショウガ、ネギ、ニンニクなど、牛肉、犬肉、鶏肉、シカなど温阳少ない食用食品.果物、野菜、ゴーヤ、酒はからいに上行,情愛芳香劑RUSH、酒を禁酒にして.

血瘀の体質者

多く食べて血の痰を止める作用は恬食品、例えば桃仁、菜の花、黒大豆など;酒飲む必要長、酢は多く食べて、二者は皆の血行をよくすること作用.

鬱の体質者

少量の飲酒は

は、活動の血を、情緒、ふだん多く食べるべきだ行ける気いくつか食品、例えば仏手柑、オレンジ、柑皮、蕎麦、フェンネル料理、シトロン、ハムなど.

たんと濡れた体質者

を多く食べるべきだ、内臓を強くするいくつか利湿、去痰去痰食品、例えば大根、海苔、クラゲ、タマネギ、インゲン、ギンナン、アズキなど、肥甘厚タンパクの品、多く食べるべきではありません.

夜ふかし女はこうして内に情愛芳香劑RUSH栄養をしている

徹夜の前に食べて、熱いもの,情愛芳香劑RUSH、たとえ1碗の熱のインスタントラーメンもいい、もちろんホットミルクもいいけど、食べないの消化しにくい食品を起こさないように、胃腸の負担を増加して、過度によって大脳の酸欠、眠気が生じ.また、白湯を飲んで.

でも、どんなに疲れても、一番疲れてはいけない、マシンと同じように、突然、突然、突然、体に対して非常に不利になっています.もし

なら

困憊の頃、飲み物を飲みに来て、しかし注意して温かい飲み物は、あまり高い濃度のないよう,胃をこわす.夜更かしする時、脳は酸素の量が増大することができて、時には深く呼吸することができます.

に注意して、皮膚の保養もとても重要な事です.寝る前にあるいは起きて利用ごじゅう分までつけて顔(保湿の顔の膜を使って補充)、渇水の肌に起きて顔を洗う時利用冷、熱交代刺激の顔の血液循環のスキンケア製品;塗るとき、まず顔をマッサージする5分、一セットの簡易の柔軟体操をして筋肉を動かすと、元気にして.

夜更かしの予防保健は、日常食にかかっている.夜ふかしの人、最初はコーヒーかお茶を飲んで元気にします.カフェインは確かに人の精神を奮い立たせることができて、しかし最も新しい研究発見、カフェインは仕事効率にアップするのは効果がありません、役に立つ、役に立つ、短い時間の効果を維持することができます.また、カフェインは元気で、相対的に消耗する体内と神経や筋肉協調関係のビタミンB、ビタミンBの人が本来の方が疲れやすい、悪循環を形成可能性も、お茶、コーヒーをがぶ飲みがぶ飲みの習慣.そのため、徹夜でビタミンBを補充し、かえって効果があり.

甘い物は甘い物を食べて、カロリーを補充しても、甘いものは夜更かしにしてもタブーだという人がいる.高糖分は高カロリー、最初は興奮しながら、消耗するビタミンB群となり、逆効果も簡単に太っている問題を引き連れて.

夜更かしの人はたいていは文字をする仕事あるいはよくコンピュータの人で、暗い照明の下で苦戦して一晩中は目が疲れやすい、視力が低下して、視力が下がる.ビタミンAやビタミンBは、予防視力に一定の効果があります、ビタミンAが網膜の感光性物質を調節することができます,紫の合成、夜更に夜ふかしする人は暗い光の適応力を高めることができて、視覚疲労を防止する.ニンジン、ニラなどビタミンAの食べ物、ビタミンBの赤身、魚肉、レバなどの動物性食品が豊富に含まれます.